Has esto para bajar los niveles de glucosa

Es un hecho que los niveles altos de azúcar en sangre atemorizan a cualquiera y debe de atenderse inmediatamente si queremos evitar fuertes complicaciones. 

Un alto nivel de glucosa en sangre puede deberse a varios factores. Algunos son:

  • No haberse inyectado la cantidad suficiente de insulina 
  • Comer más de lo normal o hacer menos ejercicio del habitual 
  • Sufrir mucho estrés 
  • Tener gripa o resfriado 


Por eso es importante conocer los síntomas que indican una subida de azúcar en sangre como aumento de sed, visión borrosa, nauseas, debilidad y dolor de cabeza para accionar antes de que sea demasiado tarde. 



¿Como actuar ante una subida de azúcar?
Aquí te dejo algunas recomendaciones que puedes seguir para bajar esos niveles en caso de una emergencia:

  1. Toma abundantes líquidos pero cuidando que no tengas hidratos de carbono ni azúcares. La mejor opción es tomar dos vasos de agua rápido, espera un par de minutos y toma otro más. De esta manera, ayudarás a tu cuerpo a eliminar el exceso de glucosa por la orina y evitarás la deshidratación.
  2. Aplica de inmediato la medicación, siempre tomando en cuenta las pautas impuestas por tu médico.  
  3. No hagas ejercicio ni ninguna actividad física, ya que podría empeorar tu situación.
  4. Relájate, practica técnicas de respiración profunda, permitiendo a tu estomago expandirse completamente y exhalando luego. Repite durante 20 minutos.
  5. Evita comer, primero asegúrate de que tu azúcar baje de los 300mg/dl

En caso de no poder corregir el problema con estos métodos, acude de inmediato con tu médico. 


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